カレイのムニエル タルタルソース

カレイで作るシンプルなムニエルです タルタルソースをたっぷりかけていただきます

スモークサーモンのレモンカルパッチョ

ワインによく合うスモークサーモンを使った一品です 爽やかなレモンを効かせたドレッシングでいただきま

塩鮭と大葉の和風パスタ

ほのかに香る大葉がアクセント 塩鮭の旨味を感じる和風パスタです

鶏むね肉としいたけのみぞれ煮

ヘルシーで美味しい絶品和食 それぞれの食材の旨味が調和します

鶏むね肉の油淋鶏 玉ねぎダレ

玉ねぎで作る油淋鶏 お肉は鶏むね肉でヘルシーです

カニカマのあんかけ卵うどん

熱々が美味しいあんかけうどん カニカマを使ったお手軽な海鮮仕立てです

エビのエスニックパスタ

ナンプラーを使ったエスニック風のパスタです 独特な風味と旨味がたまりません

イカの和風パスタ

冷凍イカで簡単調理 醤油で味つける和風パスタです

蒸しホタテと大葉柚子ドレッシング

野菜もたっぷり食べられるホタテのサラダ ほんのり香る柚子の上品な香りを楽しみます

マグロとオクラの中華和え

マグロを風味の良いごま油を使った中華ドレッシングで和えました ネバネバ野菜のオクラもよく合います

鶏むね肉と菜の花のガリバタ醤油

ほろ苦さが美味しい菜の花です バターのコクが食欲をそそります

鶏むね肉とナスのキーマカレー

鶏むね肉のミンチを使うヘルシーカレー 煮込まないのでお手軽に作れます

カニカマとブロッコリーのサラダ

ピリ辛のわさびマヨネーズがアクセント ブロッコリーがたくさん食べられるサラダです

ささみとじゃが芋の煮物 バター風味

バターのコクを加えた和の煮物です お出汁の染み込んだじゃが芋も絶品で

ナスとツナのナポリタン

ツナ缶を使った旨味溢れるパスタを作りました 調味用もシンプルでお手軽調理です

鶏むね肉とわかめの酢味噌和え

さっぱりいただける酢味噌和え 甘さは控えめの仕上がりです

タコと大葉の和風パスタ

タコを使った和風のパスタです ほのかに香る大葉がアクセントになります

エビカレーチャーハン

カレー風味のチャーハンを作りました プリッとしたエビがアクセントです

さつま揚げとじゃが芋の煮物

さつま揚げの旨味がたっぷりの煮物です ほくほくのじゃが芋も絶品です

スモークサーモンと菜の花の冷製パスタ

春を感じる冷製パスタ 菜の花の下処理がポイントです

ささみと舞茸の胡麻味噌炒め

舞茸の旨味とゴマの風味が香ばしい味噌炒め ささみを使うのでヘルシーな仕上がりです

しめじとミニトマトのアンチョビパスタ

アンチョビを使った旨味溢れるパスタです 白ワインに合わせたい一品です

ホタテの大葉ドレッシング

ほのかな甘味が絶品のホタテのレシピ 自家製の大葉ドレッシングでいただきます

明太子と舞茸のバター醤油パスタ

和テイストなバター醤油で味つけます ピリ辛の明太子もよく合います

サーモンと叩き長芋の中華和え

サーモンを使った中華風の一品です 長芋の粘り気でスルッといただけます

鰻と舞茸の卵とじ

鰻を使った贅沢な卵とじ 舞茸の旨味ともよく合います

鶏むね肉とかぶのにんにく醤油炒め

煮物が定番のかぶを炒め物にしました たっぷりのにんにくが食欲をそそります

ささみとれんこんのコチュジャン炒め

ささみで作るヘルシーおつまみ すりおろしのにんにくも加えてパンチのある仕上がりです

味噌ラーメン風 もやしうどん

味噌ラーメンのような煮込みうどんです もやしもたっぷりで満足度も抜群です

明太子とアボカドのパスタ

切って和えるだけの簡単パスタ バターのコクが食欲をそそります

TOP