ささみと叩き長芋の中華和え

ささみと叩き長芋の中華和え

お酢の酸味にごま油の香ばしさ

暑い日でもスルッといただけるレシピです

 材料(2人分)

  • ささみ 300g
  • 長芋 150g
  • きゅうり 1/2本

【中華ドレッシング】

  • 醤油 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 中華だし 小さじ1
  • ごま 適量

 作り方

下ごしらえ
  • きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩をして水分をぬいておく
  1. ささみは筋を取ったら熱湯で茹で、粗熱が取れたら食べやすい大きさに割く
  2. 長芋は皮を剥いたら棒などで叩いて適当な大きさに割る
  3. ボウルに中華ドレッシングの材料をしっかりと乳化するまで混ぜる
  4. 3に1と2、きゅうりを加えて混ぜ合わせる
  5. 器に盛って完成

 

ささみと叩き長芋の中華和え

ささみと叩き長芋の中華和え

ささみと叩き長芋の中華和え

ワンポイントアドバイス

  • 長芋を叩くことで、中華ドレッシングがよく絡むようになります

 

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