イカの旨味を感じるチリソース炒め
おつまみにもピッタリの一品です
材料（２人分）
- イカ １６０g
- にんにくの芽 １/２袋
- 長ネギ １/３本
- にんにく １かけ
- 生姜 １かけ
- 豆板醤 小さじ１/２
- オリーブオイル 大さじ１
【チリソース】
- ケチャップ 大さじ３
- 醤油 小さじ１
- 顆粒中華だし 小さじ１
- 水 １００ml
- 片栗粉 大さじ１/２
作り方
下ごしらえ
- ニンニクの芽は食べやすい長さ、長ネギとにんにく、生姜はみじん切りにする
- チリソースの材料は混ぜ合わせておく
- オリーブオイル大さじ１で豆板醤小さじ１/２、にんにく、生姜を香りが出てくるまで炒める
- ニンニクの芽を加えて炒める
- イカ、長ネギを加えてサッと炒め、具材に火が通ったら、混ぜ合わせておいたチリソースを加えとろみがつくまで加熱する
- 器に盛って完成
ワンポイントアドバイス
- イカは炒めすぎると固くなるので、注意が必要です
