切り干し大根とツナのカレー煮

切り干し大根とツナのカレー煮

意外な味付けだけど相性は抜群

カレー風味の切り干し大根の炒め煮です

 材料(2人分)

  • 切り干し大根 30g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ツナ缶(オイル無添加) 1缶
  • 青ネギ 適量
  • 和風出汁 200ml
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • カレー粉 小さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1

 作り方

下ごしらえ
  • 切り干し大根はぬるま湯で戻して水気を絞る
  • 玉ねぎは薄切り、青ネギは小口切りにする
  1. フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、玉ねぎをさっと炒める
  2. 油が回ったら、切り干し大根加えてかるく炒めたら、カレー粉小さじ2を加えて馴染ませるようにいためる
  3. ツナ缶(つけ汁ごと)、和風出汁200ml、醤油、酒各大さじ1と1/2を加えて煮汁が少なくなるまで煮る
  4. 器に盛って青ネギ散らして完成

 

切り干し大根とツナのカレー煮

切り干し大根とツナのカレー煮

切り干し大根とツナのカレー煮

調理のポイント

  • カレー粉の量はお好みで加減してください
  • 玉ねぎは先に炒めて甘味を引き出してください

 

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