厚揚げと白菜のカレー炒め

厚揚げと白菜のカレー炒め

お酒もご飯も進むカレー味

お財布にも優しくメインにもなる素敵な一品です

 材料(2人分)

  • 厚揚げ 1パック
  • 白菜 1/8カット
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1かけ
  • 生姜 1かけ
  • 青ネギ 適量

【調味料他】

  • カレー粉 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 胡椒 適量
  • 片栗粉 小さじ1(小さじ2の水でとく)
  • オリーブオイル 大さじ1

 作り方

下ごしらえ
  • 厚揚げは食べやすい大きさに、白菜はざく切り、玉ねぎは薄めのくし切りにする
  • 青ネギは小口切り、にんにくと生姜はみじん切りにする
  1. フライパンにオリーブオイル大さじ1を引き、にんにくと生姜を香りが出てくるまで炒める
  2. 白菜の硬い部分、玉ねぎを入れてさっと炒めたら、厚揚げ、白菜の葉の部分を加えてさらに炒める
  3. カレー粉大さじ1を入れて馴染ませるように炒める
  4. 醤油大さじ2、みりん大さじ1、酒大さじ1、胡椒適量を加えて炒め合わせる
  5. 火を弱めて水溶き片栗粉でとろみをつける
  6. 器に盛って青ネギを散らして完成

 

厚揚げと白菜のカレー炒め

厚揚げと白菜のカレー炒め

厚揚げと白菜のカレー炒め

調理のポイント

  • 水溶き片栗粉は、白菜からの水分量を見ながら少しずつ加えてください
  • お好みでカレー粉の量を加減して、辛さを調節してください

 

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