ささみとブロッコリーのサウザンアイランドサラダ

ささみとブロッコリーのサウザンアイランドサラダ

簡単に作れて絶品の自家製のサウザンアイサンド

たっぷりと具材にからめていただきます

 材料(2人分)

  • ささみ 300g
  • ブロッコリー 1/2房

【サウザンアイランド】

  • 玉ねぎ 1/4個
  • ケチャップ 大さじ3
  • マヨネーズ 大さじ3
  • オリーブオイル 大さじ1
  • レモン汁 小さじ2
  • 酢 小さじ2
  • すりおろしにんにく 1かけ
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量

 作り方

下ごしらえ
  • 玉ねぎはみじん切りにし、塩をして30分程度置いておく
  1. ボウルに水気をよく絞った玉ねぎと、サウザンアイランドの材料をよく混ぜ合わせる
  2. ささみは筋を取り除いて茹で、粗熱を取ったら割いておく
  3. ブロッコリーも小房に切り分けたら塩茹で(3分間)し、水気を切っておく
  4. 1に2と3を加えてよく混ぜ合わせる
  5. 器に盛って完成

 

ささみとブロッコリーのサウザンアイランドサラダ

ささみとブロッコリーのサウザンアイランドサラダ

ささみとブロッコリーのサウザンアイランドサラダ

ワンポイントアドバイス

  • レモン果汁を加えることで味わいが本格的になるので、是非とも使ってください

 

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