エビとブロッコリーのサラダ

エビとブロッコリーのサラダ

ピリッと効かせたわさびがアクセント

ブロッコリーをたくさん食べられるマヨサラダです

 材料(2人分)

  • エビ 8尾
  • ブロッコリー 1/2個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 卵 1個
  • ミニトマト 1個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • わさび 小さじ1
  • 胡椒 適量

 作り方

下ごしらえ
  • エビは背開きしにし、片栗粉と塩(共に分量外)で洗う
  • 玉ねぎは薄切りに塩(分量外)をして30分程度おいて水分を絞る
  • ミニトマトは4つ割にする
  • マヨネーズ大さじ1、醤油、わさび各小さじ1を混ぜ合わせる
  1. 卵は茹で(10分程度)し、冷水で冷やしたら粗微塵に切る
  2. ブロッコリーは小房に分けたら、3分間塩茹で(分量外)し、ザル等にあげて自然に冷ます
  3. エビは熱湯で塩茹でしたら粗熱をとる
  4. 1、2、3と玉ねぎ、ミニトマトを予め混ぜ合わせておいた合わせ調味料で加えて和える
  5. 器に盛って完成

 

エビとブロッコリーのサラダ

エビとブロッコリーのサラダ

エビとブロッコリーのサラダ

ワンポイントアドバイス

  • エビは背開きにすることで、調味料もよく絡みます

 

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