ブロッコリーと卵のトマトチーズ焼き

ブロッコリーと卵のトマトチーズ焼き

ほんのり香るハーブもアクセント

出来立ての熱々をお召し上がりください

 材料(2人分)

  • ブロッコリー 1/2房
  • 卵 2個
  • トマト缶 1缶
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1かけ
  • とろけるチーズ 2枚
  • コンソメ 3g
  • 白ワイン 大さじ1
  • ドライバジル 小さじ1/2
  • ドライオレガノ 小さじ1/4
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • オリーブオイル 大さじ1

 作り方

下ごしらえ
  • 玉ねぎとにんにくはみじん切りにする
  1. ブロッコリーは小房に分けて塩茹で(2分間)して水気を切る
  2. 卵は茹で(熱湯で10分間)て放射状に切る
  3. フライパンに大さじ1のオリーブオイルひき、にんにくと玉ねぎを炒める
  4. 玉ねぎが透き通ったら、トマト缶、コンソメ、白ワイン大さじ1、ドライバジル小さじ1/2、ドライオレガノ小さじ1/4、塩胡椒を適量を加えて濃度が出るまで煮る
  5. 4を1に加えて混ぜ合わせたら耐熱皿に盛り、2ととろけるチーズをちぎって乗せ、トースターで焼く(200℃で10分)
  6. 完成

ブロッコリーと卵のトマトチーズ焼き

ブロッコリーと卵のトマトチーズ焼き

ブロッコリーと卵のトマトチーズ焼き

調理のポイント

  • ブロッコリーは再度加熱するので、塩茹でするときは少し硬めの茹で具合が良いです
  • トマトソースは濃度が出るまで煮詰めると味がぼやけません

 

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