スモークサーモンとアボカド オクラのマリネ

スモークサーモンとアボカド オクラのマリネ

スモークサーモンとアボカドの黄金コンビ

オクラと合わせるワインにも相性抜群のおしゃれなレシピです

 材料(2人分)

  • スモークサーモン 80g
  • アボカド 1個
  • オクラ 1/2パック(4本)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピンクペッパー 適量

【ドレッシング】

  • オリーブオイル 大さじ2
  • 酢 大さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • すりおろしにんにく 1かけ
  • 胡椒 適量

 作り方

下ごしらえ
  • ドレッシングの材料をしっかりと混ぜ合わせておく
  • スモークサーモンは食べやすい大きさに、玉ねぎは薄くスライスする
  1. オクラのヘタの先端を切り、ガクのまわりを剥いたら塩もみして茹でる(1分程度)。茹で上がったらおかあげして冷まし斜めに切る
  2. アボカドは食べやすい大きさに切る
  3. 準備しておいたドレッシング入ったボウルに1、2、玉ねぎを加えてしっかりと混ぜ合わせる
  4. スモークサーモンを加えて崩さないように軽く混ぜ合わせる
  5. 器に盛ってピンクペッパーを散らして完成

 

スモークサーモンとアボカド オクラのマリネ

スモークサーモンとアボカド オクラのマリネ

スモークサーモンとアボカド オクラのマリネ

調理のポイント

  • スモークサーモンは身が割れやすいので、丁寧に扱いましょう
  • 和えたら、冷蔵庫で冷やすとより美味しくいただけます

 

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