菜の花の黒胡麻和え

菜の花の黒胡麻和え

春には欠かせない菜の花です

コクのある黒胡麻で和えました

 材料(2人分)

  • 菜の花 1袋(200g)
  • 黒胡麻 大さじ2
  • 醤油 大さじ1/2
  • 酒 大さじ1/2
  • 砂糖 小さじ 1/2

 作り方

  1. 熱湯に塩(分量外)を入れ、菜の花は茎の硬い部分から葉の部分を時間差で茹でし、おかあげして冷ます
  2. 菜の花の粗熱が取れたら醤油を小さじ1程度回しかけて、醤油洗いをして食べやすい長さに切る
  3. ゴマ大さじ2をしっかりとすり、醤油、酒各大さじ1/2、砂糖小さじ1/2を加えて和え衣を作る
  4. 2と3を和えて完成

 

菜の花の黒胡麻和え

菜の花の黒胡麻和え

菜の花の黒胡麻和え

調理のポイント

  • 菜の花は茹で上がったら水に取らずに冷ましましょう
  • 水気を絞る時は醤油洗いをすると味がぼやけません

 

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