カニとブロッコリーのサラダ

カニとブロッコリーのサラダ

色鮮やかな豪華なサラダ

栄養価も申し分なしの一品です

 材料(2人分)

  • カニ 200g(正味100g)
  • ブロッコリー 1/2個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 卵 1個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • わさび 小さじ1
  • 胡椒 適量

 作り方

下ごしらえ
  • 玉ねぎは薄切りに塩(分量外)をして30分程度おいて水分を絞る
  • マヨネーズ大さじ1、醤油、わさび各小さじ1を混ぜ合わせる
  1. 卵は茹で(10分程度)し、冷水で冷やしたら粗微塵に切る
  2. ブロッコリーは塩茹で(分量外)し、ザル等にあげて自然に冷ます
  3. カニは食べやすい大きさに割く
  4. 1、2、3と玉ねぎを予め混ぜ合わせておいた合わせ調味料で加えて和える
  5. 器に盛って完成

 

カニとブロッコリーのサラダ

カニとブロッコリーのサラダ

カニとブロッコリーのサラダ

調理のポイント

  • ブロッコリーは茹でたら冷水で冷やすのはNGです(水っぽくなります)
  • カニは存在感を残すために、大きめに割きましょう

 

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