ほうれん草とにんじんの胡麻和え

ほうれん草とにんじんの胡麻和え

ゴマのコクが美味しい和え物です

水っぽくならない作り方もご紹介します

 材料(2人分)

  • ほうれん草 1/ 2袋
  • にんじん 1/3本
  • ゴマ 大さじ2
  • 醤油 大さじ1/2
  • 酒 大さじ1/2
  • 砂糖 小さじ 1/2

 作り方

  1. にんじんは千切りにし、熱湯に塩(塩分量外)を入れて茹でる
  2. 茹で上がったらザルにあけおかあげして冷ましておく
  3. 2の湯でほうれん草を茹で、冷水でほうれん草を冷やし、醤油(分量外)を少量かけて水気を絞り食べやすい長さに切る
  4. ゴマ大さじ2をしっかりとすり、醤油、酒各大さじ1/2、砂糖小さじ1/2を加えて和え衣を作る
  5. 2と3を和えて完成

 

ほうれん草とにんじんの胡麻和え

ほうれん草とにんじんの胡麻和え

ほうれん草とにんじんの胡麻和え

調理のポイント

  • にんじんを先に茹で、その後にほうれん草を茹でると効率よく調理することができます
  • ほうれん草は醤油洗い(手順3)をすることで、水っぽさがなくなります

 

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