エビとチンゲン菜のオイスター炒め

エビとチンゲン菜のオイスター炒め

プリッとエビの食感が楽しいオイスター炒め

オイスターソースの旨味とごま油の風味が食欲をそそります

 材料(2人分)

  • エビ 150g
  • ちんげん菜 1パック(2株)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 乾燥キクラゲ 4個
  • にんにく 1かけ
  • 生姜 1かけ

【調味料他】

  • オイスターソース 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1(小さじ2の水て溶いておく)
  • 豆板醤 小さじ1
  • 豆鼓 小さじ1
  • 胡椒 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ごま油 大さじ1

 作り方

下ごしらえ
  • エビは片栗粉と塩(共に分量外)で洗い、水分を切っておく
  • ちんげん菜は固い部分と葉の部分に切り分ける、玉ねぎは薄いくし切りにする
  • きくらげはぬるま湯で戻し食べやすい大きさに切る
  • にんにくと生姜、豆鼓はみじん切りにする
  1. フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、にんにくと生姜、豆鼓、豆板醤小さじ1を炒めてしっかりと香りを出す
  2. ちんげん菜の硬い部分、玉ねぎを入れてさっと炒める
  3. エビ、ちんげん菜の葉の部分、キクラゲを加えて炒める
  4. オイスターソース大さじ1、醤油大さじ1、酒大さじ1、胡椒適量を加えて炒める
  5. 火を弱めて水溶き片栗粉でとろみをつけて火を止め、ごま油大さじ1をまわしかける
  6. 器に盛って完成

 

エビとチンゲン菜のオイスター炒め

エビとチンゲン菜のオイスター炒め

エビとチンゲン菜のオイスター炒め

調理のポイント

  • エビは片栗粉と塩で洗うことで余分な汚れが取れ、味良く仕上がります
  • 風味を残したいごま油は、火を切ってから回しかけます

 

 

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