ブロッコリーを中華風の炒め物にしました
エビの下処理はしっかりと
【材料】
- バナメイエビ １３０g
- ブロッコリー １株
- にんにく １片
【調味料他】
- オイスターソース 大さじ１杯
- 醤油 小さじ１杯
- 酒 大さじ１杯
- 顆粒中華だし 小さじ１杯
- 塩
- 胡椒
- オリーブオイル
【作り方】
１ エビは殻を剥き、片栗粉（分量外）と塩で洗う
２ にんにくはみじん切り、ブロッコリーは小房に分けて塩茹でする
エビには酒、塩を少々入れて下味をつけてあります
３ オリーブオイルでにんにくを炒め、香りが出てきたらエビを炒める
４ エビに火が通ったら、ブロッコリー、オイスターソース、醤油、中華だし、酒、胡椒を入れて炒め合わせる
５ 調味料が全体に混ざれば完成
【感想他】
ビールが進む中華系のレシピです
エビは値段もお手頃なバナメイエビを使いました
下処理をしっかりとすることで、臭みもなくプリプリなエビを楽しめます
ブロッコリーを茹でる時は、後に炒め合わせるので少し早めに取り出して下さいね
サラダに使うことが多いブロッコリー
炒め物でも美味しくいただけます
エビとブロッコリーのオイスター炒め
是非ともお試しください
今日は全日本不動産協会のセミナーに参加してきました
セミナーというより業者免許申請書の書き方、法人設立、税務についてなどのおおまかな説明といった内容でした
配布資料には細かく書いてあるので、後ほど読みたいと思います
何となく知ってはいましたが、必要書類の多いこと多いこと。。。
中々大変そうです
