もやしのあんかけ塩焼そば

ソースを使わない焼きそばです 野菜もたっぷりと食べられる一品です

じゃがいもの鶏そぼろあん

ホクホクのじゃがいもレシピです 生姜を効かせた鶏そぼろあんでいただきます

わさびが香るサラスパ|修了証

わさびを効かせたサラスパです 野菜をたっぷりと入れていただきます

ぱぱっとちゃんと和風チキン南蛮|放送を終えて

和風出汁を効かせたチキン南蛮です タルタルソースがはたっぷりがオススメです

鯖の揚げない唐揚げ|今夜放送です

みんな大好き唐揚げです もちろん揚げずに調理します

ブリのソテー アンチョビとケッパーのソース

旨味の強いアンチョビを使ったソースです 脂の乗ったブリとよく合います

わかめうどん

シンプルにいただくうどんレシピです 薄口醤油で関西風に仕上げました

鶏むね肉de麻婆大根

中華で味わう大根レシピです 痺れる辛さの花椒が食欲をそそります

エビとトマトのマリネ

バジルを効かせたイタリアンなマリネです よく冷えたワインと共にいただきましょう

鶏むね肉としめじのオイスター炒め

ビールにもご飯にも最高な炒め物です コクのあるオイスターソースを使って調味しました

スモークサーモンの冷製パスタ|新・日本男児と中居

スモークサーモンを使った冷製パスタです バジルが香る絶品のソースです

中華風卵とじうどん

優しい味の卵とじうどんです 熱々が美味しいあんかけ仕立てです

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